Hjerteligt velkommen til denne lektion, der giver dig en hjælpende hånd, hvis du har brug for det.

Mange spørger mig, hvad de skal gøre, fordi de ikke kan huske særlig godt tilbage i deres liv.

Noget af det som man kan gøre er selvfølgelig at bruge inspirationsspørgsmålene i lektion 3, som jeg har fundet til dig, men du kan også dykke ned i din underbevidsthed, og på den måde få adgang til det du har glemt.

Måske er du og måske er du ikke vant til det man kalder ‘visualiseringer’. Derfor vil jeg lige kort give dig en introduktion til det:

Der er mange der har forsket i virkningen og effekten af visualisering - dvs. at man forestiller sig nogle ting.

Her er lige nogle eksempler på forskningsforsøg: 

• Man forestiller sig tyve minutter om dagen, at man spiller basketball, og at man rammer kurven hver eneste gang.
• Top idrætsfolk forestiller sig, at de gennemfører den kommende konkurrence på bedste måde.
  

I begge eksempler viser det sig, at når man visualiserer tingene, så er hjernen sådan indrettet, at den ‘tror’ at den har gjort det i virkeligheden, og derfor bliver man også bedre til at spille basketball, end dem der intet har trænet (Op til 18 % bedre) - og idrætsfolkene forbedrer også deres præstationer. 

Visualiseringer kan også bruges til at give os adgang til vores underbevidsthed, der husker alt det vi har oplevet i vores liv.

Det sværeste for de fleste er, at give slip på kontrollen, og bare lade os føre med i historien og gøre det vi bliver bedt om, uden at tænke over det. 

Derfor vil jeg bede dig om, når du lytter til lydfilen, at slappe af, og tro på, at du sagtens kan lade dig flyde med, og bare glæde dig til, hvilke film din indre biograf vil vise dig.

Klik på filen her nedenfor, for at læse Trin for trin - vejledningen inden du lytter til visualiseringen.

Klik på linket herunder, for at lytte til visualiseringen:

Lyt til visualiseringen her

God tur og fornøjelse på vejen ned ad Memory Lane :)